P R O G R A M O K
„Segítünk, hogy
segíthess!” - Kiégés megelőzése
zeneterápiával
A program célja: A projekt a zeneterápia
mentálhigiénés lehetőségeire
épített egyedülálló, komplex
foglalkozássorozat a kiégés
megelőzésére, célzottan a segítő
foglalkozású szakemberek számára. A
zeneterápiás módszerek segítségével
gyakorlatorientált, sajátélményű
támogatást lehet nyújtani segítő
szakembereknek az alábbi – kiégést
megelőző – célok mentén:
-
stresszel való megküzdés – stressz levezetése
-
teljesítményfeszültség oldása
-
önismeret, pozitív énkép
-
szakmai identitás
-
belső motivációs tényezők felismerése
-
csoportban (munkahelyen) elfoglalt pozíció megismerése
-
saját kommunikációs stílus
beazonosítása
-
határhúzás képessége
-
egyensúlyi állapot megtalálása
(munka-magánélet)
-
erősségek megismerése
-
kreativitás fejlesztése
A zeneterápia hatékonyan segít
a stressz kezelésében, fejleszti a kreativitást, a
koncentrációt. A program során a zeneterápia
aktív formájával dolgozunk. A résztvevők
indirekt módon – a zenei folyamatokon keresztül –
ismerik fel, és tudatosítják azokat az
erőforrásaikat, amelyek a fenti célok
eléréséhez szükségesek.
A zenei gyakorlatok az alábbi
témák feldolgozását teszik lehetővé:
-
hogyan kapcsolódom
másokhoz
-
milyen az egészséges
tempóm, ritmusom
-
milyen a
monotónia-tűrésem
-
hol vannak a határaim
munkában, másokkal való kapcsolódásban
-
mennyire fontos számomra a
külső motiváció
-
hogyan viszonyulok a struktúra
nélküli helyzetekhez
-
vezetek, vagy inkább
kísérek
-
milyen a csoporton belül elfoglalt
pozícióm
A
tizenkét alkalom a témák mentén szerzett
felismeréseken túl lehetőséget ad az
átdolgozásra, pozitív irányú
változásokra.
Csoportvezető: Fülemile Judit,
mentálhigiénikus, zeneterapeuta
Tervezett időszak:
2025. február
01. – 2025. április 30. (12 alkalom, 2-2 tanórás
időkeretben, Összesen: 24 tanóra)
Helyszín: Veszprém Vármegyei Csolnoky Ferenc Kórház
Gyermekgyógyászati Centrum
8200 Veszprém, Kórház u. 1.
Jelentkezéseket várja: Szélesné dr. Ferencz Edit /
Gyermekgyógyászati Centrum „A” osztály
Hétfő: 7.30 – 11.30 és
csütörtök: 12.00 – 16.00
A
program Veszprém Megyei Jogú Város
Önkormányzata Városi civil keret PKB/870/2024. pályázatán nyert támogatásból
valósul meg.