Várjuk szeretettel a most megnyílt

Ép Lélek Központ

lelki egészségvédő programjain

            Az Ép Lélek Egyesület tagjai Veszprémben dolgozó segítő foglalkozású szakemberek: pszichológiával, gyógypedagógiával, szociális segítéssel, pszichoterápiával foglalkozunk. Egyesületünket azért hoztuk létre, hogy tudásunkat, szakmai tapasztalatainkat felhasználva a lelki eredetű problémák megelőzésében segítsünk a hozzánk fordulóknak.

Csoportos, de igény szerint egyéni foglalkozásokon is várjuk a nevelési helyzetekben elakadt szülőket, pedagógusokat.

 Felüdülni, pihenni, megnyugodni vágyókat szorongást oldó relaxációs csoportjaink várják, legyen az érdeklődő akár kisgyermek, felnőtt, vagy várandós.

Nehéz helyzetben vannak a gyásszal küszködők, vagy fogyatékkal élő gyermeket nevelő szülők, számukra is tudunk támogatást nyújtani.

Serdülők számára nagy segítség lehet néhány órában a figyelmes meghallgatás.

 

Tájékozódjon az Ép Lélek Egyesület lelki egészségvédő programjairól:

 

www.ep-lelek.hu

 

Helyszín: Veszprém, Hoffer Ármin Sétány 2/A

Érdeklődni: email-ben: ep.lelek.vp@gmail.com

 

 

 

 

LELKI EGÉSZSÉGVÉDŐ PROGRAMOK

 

 

·        Ismeretterjesztő előadás az autogén tréningről - Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus, autogén tréner

·        Relaxáció mesékkel gyermekeknek - Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus, autogén tréner

·        Autogén tréning - Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus, autogén tréner

·        Autogén tréning Veszprém megyében dolgozó pedagógusok részére - Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus, autogén tréner

·        Relaxáció (autogén tréning) kismamák számára - Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus, autogén tréner

·        Kamaszkori önérvényesítés nem középiskolás fokon, avagy hová tartok, és hogyan érek oda – önismereti csoport kamaszoknak: Bálint Bánk - Klinikai gyermekpszichológus-csoportvezetői minősítéssel; Makai Réka - klinikai szakpszichológus jelölt,

·        Négy üléses serdülőkonzultáció - Mikle Gábor - pszichológus

·        „Nyiss az Élet felé! – önismeretfejlesztő program fiataloknak: Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus, Makai Réka - klinikai szakpszichológus jelölt.

·        Szülőcsoport fogyatékkal élő gyermeket nevelő szülők számára - Kovács-Bellon Brigitta - gyógypedagógus, Mikle Gábor - pszichológus

·        Szülők Szabadegyeteme – Nevelni barátsággal…dr. Farádi Veres Zsuzsa - pszichiáter- szakpszichoterapeuta, Szélesné dr. Ferencz Edit - klinikai szakpszichológus, szakpszichoterapeuta

·        Játsszunk mesét! - Antal Gergely – pszichológus, Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus; Szélesné dr. Ferencz Edit - klinikai szakpszichológus, szakpszichoterapeuta

·        Nevelési tanácsadás - Fecser Enikő - klinikai szakpszichológus jelölt; Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus

 

 

 

Ismeretterjesztő előadás az autogén tréningről

 

Előadó: Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus, autogén tréner

 

A program célja: Az autogén tréning módszerének, hatásmechanizmusának megismertetése, bemutatása

 

A program tartalma, tematikája:

A program, a relaxáció egyik típusa, a Shultz által kidolgozott autogén tréning tematikáját, módszertanát, a csoportos technikát mutatja be. Igyekszik megfelelő tájékoztatást nyújtani ahhoz, hogy a résztvevők eldönthessék hasznos tudna-e lenni ez a módszer számukra.

Az előadás tematikáját az adott célcsoport (felnőttek pedagógusok, várandósok, kisgyermekek, serdülők) számára speciálisan alakítjuk ki.

 

A program ütemezése: 1,5 órás előadás és demonstráció

 

Résztvevők: életkor, min. – max. létszám:

Az adott célcsoport (felnőttek pedagógusok, várandósok, kisgyermekek, serdülők) tagjai

 

Részvételi díj:

            A résztvevők számára ingyenes

            Intézmények számára: 25 000 Ft/ előadás

 

Jelentkezési határidő: folyamatos

 

Jelentkezés: ep.lelek.vp@gmail.com

 

 

 

Relaxáció mesékkel gyermekeknek

 

Felelős szakember: Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus, autogén tréner

 

A program célja:

A program célja játékos formában megmutatni a gyerekeknek a tudatos lazítás alapjait, s eközben segíteni a bennük lévő feszültségek, az őket foglalkoztató, akadályozó problémák megoldásában.

 

A program tartalma, tematikája:

A program, a relaxáció egyik típusa, a Shultz által kidolgozott autogén tréning tematikája mentén, életkoruknak megfelelően átdolgozott szöveggel, minden alkalommal újabb mesén keresztül, megtanítja gyerekeket a szisztematikus izomlazításra, s ennek segítségével képessé válnak egy olyan testi, lelki nyugalmi tónus kialakítására, amely intenzív pihenésélményt nyújt.

Az élmények feldolgozása kreatív alkotáson át történik, a gyerekek rajzolhatnak, festhetnek, gyurmázhatnak, s alkotásaikról beszélgetünk. Az otthoni gyakorlásban a szülők, a testvérek is részt vehetnek.

A foglalkozások segítik a stresszel való megküzdést, jó hatással vannak a koncentrációra, a kortárs és családon belüli kapcsolatokra, fejleszti az önismeretet, kreativitást, emelik az önértékelést.

 

A program ütemezése:

15 héten át, heti rendszerességgel

minden héten 90 perc

összóraszám: 30 óra/ 15 hét

Résztvevők: életkor, min. – max. létszám:

A programot 5-8 év közötti gyerekeknek ajánljuk.

A csoportlétszám: 6 fő

Megjegyzések, egyéb tudnivalók:

A részvétel feltétele az első csoportfoglalkozás előtt egy elbeszélgetés a programot vezető szakemberrel a gyermek és a szülei részvételével.

Részvételi díj:

            Egy főre: 2000 Ft/óra, 4000 Ft/ alkalom 40 000 Ft/ tanfolyam

            A tanfolyam díja intézmények számára 400 000 Ft/tanfolyam

 

Jelentkezési határidő: folyamatos

 

Jelentkezés: ep.lelek.vp@gmail.com

 

 

 

Autogén tréning

 

Felelős szakemberek: Illésné Vörös Szilvia klinikai szakpszichológus, autogén tréner

 

A program célja:

A programban résztvevők stresszel való megküzdésének segítése, s ezen keresztül a testi, lelki egészség megőrzésének támogatása, az önismeret fejlesztése.

 

A program tartalma, tematikája:

A program, a relaxáció egyik típusa, a Shultz által kidolgozott autogén tréning tematikája mentén megtanítja a résztvevőket a szisztematikus izomlazításra, s ennek segítségével képessé válnak enyhén módosult tudatállapotban egy olyan testi, lelki nyugalmi tónus kialakítására, amely intenzív pihenésélményt nyújt.

A több héten át zajló tanulás, és az élmények megbeszélése során olyan eszköz birtokába jutnak a tréningezők, amely később is bármikor, önállóan használható, s segíti a stresszel való megküzdést, az élet eseményeinek feldolgozását. Erősíti a testi, lelki immunrendszert, fejleszti az önismeretet. Segítséget jelenthet káros szokásoktól való megszabadulásban, pszichoszomatikus eredetű problémák, alvászavarok esetén a gyógyulásban.

 

A program ütemezése:

15 héten át, heti rendszerességgel

minden héten 90 perc(két terápiás óra)

összóraszám: 30 óra/ 15 hét

Résztvevők: életkor, min. – max. létszám:

A csoportlétszám: 6-12 fő között

Megjegyzések, egyéb tudnivalók:

A részvétel feltétele az első csoportfoglalkozás előtt egy egyéni elbeszélgetés a programot vezető szakemberrel.

Részvételi díj:

            Egy főre: 2000 Ft/óra, 4000 Ft/ alkalom 60 000 Ft/ tanfolyam

            A tanfolyam díja intézmények számára 600 000 Ft/tanfolyam

 

Jelentkezési határidő: folyamatos

 

Jelentkezés: ep.lelek.vp@gmail.com

 

 

 

Autogén tréning

Veszprém megyében dolgozó pedagógusok részére

 

Felelős szakemberek: Illésné Vörös Szilvia klinikai szakpszichológus, autogén tréner

 

A program célja:

A programban résztvevő pedagógusok stresszel való megküzdésének segítése, s ezen keresztül a testi, lelki egészség megőrzésének támogatása, az önismeret fejlesztése.

 

A program tartalma, tematikája:

A program, a relaxáció egyik típusa, a Shultz által kidolgozott autogén tréning tematikája mentén megtanítja a résztvevőket a szisztematikus izomlazításra, s ennek segítségével képessé válnak enyhén módosult tudatállapotban egy olyan testi, lelki nyugalmi tónus kialakítására, amely intenzív pihenésélményt nyújt.

A több héten át zajló tanulás, és az élmények megbeszélése során olyan eszköz birtokába jutnak a tréningezők, amely később is bármikor, önállóan használható, s segíti a stresszel való megküzdést, az élet eseményeinek feldolgozását. Erősíti a testi, lelki immunrendszert, fejleszti az önismeretet, ami komoly segítséget jelenthet minden személyes, de a szakmai munka során felmerülő társas helyzetekben: a kollégákkal és a tanítványokkal való kommunikációban is.

 

A program ütemezése:

15 héten át, heti rendszerességgel

minden héten 90 perc(két terápiás óra)

összóraszám: 30 óra/ 15 hét

 

Résztvevők: életkor, min. – max. létszám:

A programot pedagógusok számára hirdetjük meg, életkortól függetlenül

A csoportlétszám: 6-12 fő között

 

Megjegyzések, egyéb tudnivalók:

A részvétel feltétele az első csoportfoglalkozás előtt egy egyéni elbeszélgetés a programot vezető szakemberrel.

 

Részvételi díj:

            Egy főre: 2000 Ft/óra, 4000 Ft/ alkalom 60 000 Ft/ tanfolyam

            A tanfolyam díja intézmények számára 600 000 Ft/tanfolyam

 

Jelentkezési határidő: folyamatos

 

Jelentkezés: ep.lelek.vp@gmail.com

 

 

 

Program címe:

Relaxáció (autogén tréning) kismamák számára

 

Felelős szakember: Illésné Vörös Szilvia klinikai szakpszichológus, autogén tréner

 

A program célja:

A résztvevő várandósok szülésre, anyaságra való felkészülésének támogatása relaxációs, és meditációs gyakorlatok segítségével.

 

A program tartalma, tematikája:

A program, a relaxáció egyik típusa, a Shultz által kidolgozott autogén tréning tematikája mentén megtanítja a résztvevőket a szisztematikus izomlazításra, s ennek segítségével képessé válnak enyhén módosult tudatállapotban egy olyan testi, lelki nyugalmi tónus kialakítására, amely intenzív pihenésélményt nyújt.

A relaxáció, meditáció, és az élmények megbeszélése, megosztása során a kismama kapcsolatba tud kerülni önmagával, kisbabájával. Segítséget kap a várandóssággal, az édesanyává válással járó testi, lelki változások felismerésében, elfogadásában, a stresszel való megküzdésben. Képessé válik izmai tudatos ellazítására, önmagának hatékony nyugalmi állapotba hozására, belső testi-lelki állapotainak megértésére, kezelésére. Ez a tudása erős támaszt jelent a terhesség egészséges kihordásában, majd később a szülés, és a gyermeknevelés során is.

 

A program ütemezése:

15 héten át, heti rendszerességgel

minden héten 90 perc (két terápiás óra)

összóraszám: 30 óra/ 15 hét

 

Résztvevők: életkor, min. – max. létszám:

A programot már várandós kismamák számára hirdetjük meg.

A csoportlétszám: 6-12 fő között

 

Megjegyzések, egyéb tudnivalók:

A részvétel feltétele az első csoportfoglalkozás előtt egy egyéni elbeszélgetés a programot vezető szakemberrel.

 

Részvételi díj:

            Egy főre: 2000 Ft/óra, 4000 Ft/ alkalom 60 000 Ft/ tanfolyam

            A tanfolyam díja intézmények számára 600 000 Ft/tanfolyam

 

Jelentkezési határidő: folyamatos

 

Jelentkezés: ep.lelek.vp@gmail.com

 

 

 

Kamaszkori önérvényesítés nem középiskolás fokon,

avagy hová tartok, és hogyan érek oda

 

Felelős szakemberek: Bálint Bánk - Klinikai gyermekpszichológus-csoportvezetői minősítéssel; Makai Réka - klinikai szakpszichológus jelölt,

 

A program célja:

Kamasz önismereti csoport, célja a problémamegoldó képességek, emocionális intelligencia, önismeret fejlesztése főként annak érdekében, hogy a normál kamaszkori lázadás hatékonyan szolgálja a fiatal/serdülő személyiségének önérvényesítését.

 

A program tartalma:

Tematikus csoportfoglalkozások, amelyek igazodnak a csoport összetételéhez és igényeihez, annak érdekében, hogy a célul kitűzött változások a résztvevők aktivitása révén következzenek be . A tematika alapvetően játékos önismereti feladatokat,
csoportos problémamegoldó-, kommunikációs-, valamint empátiafejlesztő gyakorlatokat tartalmaz, amelyek a résztvevők meglévő készségeinek feltárására és egyben fejlesztésére is szolgálnak.

 

Célcsoport és létszám: Általános iskola 7.- 8. osztályos diákjai, Max. 8-12 fő+ 2 vezető szakember

 

Futamidő: 6+ 6 alkalom (igénytől függően)

 

Összes óraszám: 12/24 óra összesen

 

Ütemezés: hetente 2 óra

 

Részvételi díj: Egy főre: 2000 Ft/óra

 

Jelentkezési határidő: folyamatos

 

Jelentkezés: ep.lelek.vp@gmail.com

 

 

 

Négy üléses serdülőkonzultáció

 

Felelős szakember: Mikle Gábor - pszichológus

 

A program célja:

                        A serdülés időszakában számos probléma adódhat, melyek megoldásához olykor segítségre van szüksége a serdülőnek. A négy üléses serdülőkonzultáció az ilyen helyzetekben tud segítséget nyújtani.

 

A program tartalma:

                        A négy üléses serdülőkonzultáció módszerét a londoni Tavistock Klinika szakemberei dolgozták ki. A módszer analitikus szemléletű, az odafigyelő meghallgatás és az aktív párbeszéd elegye. Négy egymást követő alkalmon keresztül zajlik, hetente egy ülésben. Az utolsó ülés után négy héttel, opcionálisan beiktatható egy plusz ülés, egyfajta visszatekintésként az elmúlt időszakra.

                        A pszichés támogatás konkrét probléma megoldása köré szerveződik, önkéntességen alapul, belátható ideig tartó kapcsolatot jelent. Ebben a négy ülésben a serdülő külső segítséggel végiggondolhatja dilemmáit, problémáit, nehézségeit, és az azokból kivezető utakat.

 

A program ütemezése:

-          4 héten át, heti rendszerességgel

-          alkalmanként 50 perc

-          összesen: 4x50 perc; az utolsó ülést követően 4 héttel egy plusz alkalom (opcionális)

 

Résztvevők: 14 és 25 év közötti serdülőknek, fiatal felnőtteknek ajánljuk

 

Részvételi díj: 7.000 Ft/alkalom

 

Jelentkezési határidő: folyamatos

 

Jelentkezés: ep.lelek.vp@gmail.com

 

 

 

Nyiss az Élet felé!

 

Felelős szakemberek: Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus, Makai Réka - klinikai szakpszichológus jelölt.

 

A program célja:

A csoport célja, hogy azok, akik most kerülnek ki a versenyszférába, bizonytalanok munkakeresésükben, esetleg a családjukról való leválás esik nehezükre, és nem tudják mindehhez hogyan is kezdjenek neki, azoknak segítsünk önbizalmuk megszilárdításában, önmaguk megértésében, bizonytalanságuk csökkentésével.

Amit kínálunk az sok önismeret vidám, játékos formában: relaxációs –és stresszkezelő technikák, erőforrásaik megismerése és megerősítése, helyzetgyakorlatok a verbalitás fejlesztésére és persze a párkapcsolataink, az intimitás, valamint a veszteségek kérdésköre is fontos szerepet kap.

 

A program tartalma:

Az élet természetes körforgásába bekapcsolódva a múltad megismerésével, egy biztosabb jelent és egy kevésbé ijesztő jövőt tudsz magadnak teremteni.

 

Célcsoport és létszám: egyetemisták, végzősök, pályakezdők, job jumperek, bizonytalanok, max.10 fő

 

Futamidő: havonta 8 óra/ szombatonként (4 alkalom)

 

Összes óraszám: 12/24 óra összesen

 

Részvételi díj: 2000Ft/óra, 64 000 Ft/ tréning

 

Jelentkezési határidő: folyamatos

 

Jelentkezés: ep.lelek.vp@gmail.com

 

 

szülőcsoport fogyatékkal élő gyermeket nevelő szülők számára

 

Felelős szakemberek: Kovács-Bellon Brigitta - gyógypedagógus; Mikle Gábor - pszichológus

 

A program célja:

A fogyatékkal élő gyermeket nevelő szülők számára kínálunk vezetett, de ugyanakkor - az azonos élethelyzetű csoporttársak tapasztalat megosztása, valamint a felvetődő nehézségek révén- spontán alakuló témákkal színesített szülői csoportot.

Cél, hogy ebben a nehéz élethelyzetben lévő szülők segítséget, pszichés támogatást kapjanak olyan biztonságos közösségben, ahol hasonló élethelyzetű személyekkel találkozhatnak.

 

 

A program tartalma:

Segítséget, pszichés támogatást nyújtása többek között a veszteség feldolgozásban, önbecsülés kialakításában, a gyermek elfogadásában valamint a szülőket leginkább terhelő problémák megoldásában pl.: serdülő sérült gyermek szexualitása. Szabad ventiláció védett és megértő közegben, önismeret fejlesztése sajátélményű gyakorlati tapasztalatokon keresztül. A nehezített élethelyzetből adódó problémák feltárása valamint közös megoldáskeresés.

 

A program ütemezése:

6 héten át, heti rendszerességgel

minden héten 1,5 óra

összóraszám: 9

 

Célcsoport létszám:

5-12 fogyatékkal élő gyermeket nevelő szülő

Részvételi díj:

Egy főre: 2000 Ft/alkalom

Jelentkezési határidő: folyamatos

Jelentkezés: ep.lelek.vp@gmail.com

 

 

 

 

SZÜLŐK SZABADEGYETEME

 

Felelős szakemberek: dr. Farádi Veres Zsuzsapszichiáter, pszichoterapeuta; Szélesné dr. Ferencz Edit – klinikai gyermekszakpszichológus, pszichoterapeuta

 

A program célja, módszere:

A képzési program célja, hogy járuljon hozzá a családi nevelés hatékonyabbá tételéhez, a családi együttműködés erősítéséhez, a szülői szerepek éréséhez. A program a szülőket a nevelési módszereik hatékonyabbá tételében segíti. Ismeretterjesztő beszélgetések, személyiségfejlesztő gyakorlatok, helyzetelemzések révén elsajátítható a konstruktív szemlélet és problémakezelés.

 

A program ütemezése:

Képzési időtartam: 30 óra (havonta 3 óra – 10 hónap)

 

Kezdési időpont: 2019. szeptember -2020. június/ havonta egy péntek, 17.00 – 20.00 óra

 

A képzés részvételi díja: 60.000 Ft/ 30 óra/fő

 

Jelentkezési határidő: 2019. augusztus 30.

 

Jelentkezés: ep.lelek.vp@gmail.com

 

 

Játsszunk mesét!

 

 

Felelős szakemberek: Antal Gergely - pszichológus; Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus; Szélesné dr. Ferencz Edit - klinikai szakpszichológus, szakpszichoterapeuta,

 

A program célja, módszere:

A gyermekjátékdráma csoport pozitívan hat a gyermek személyiség-fejlődésére. A csoporttagok történetet találnak ki, melyet megjelenítenek. Mivel a történetek szerepeit és jelmezeit a résztvevők maguk választják és ők a rendezők, így fejlődik kreativitásuk, szociábilitásuk. A játék fókuszálja figyelmüket, pozitívan hat magatartásukra, mert e dinamikus mentálhigiénés eszköz alkalmat teremt az önkifejezésre.

 

A program ütemezése:

15 héten át, heti rendszerességgel

minden héten 90 perc

összóraszám: 30 óra/ 15 hét

 

Résztvevők: életkor, min. – max. létszám:

A programot 7-12 év közötti gyerekeknek ajánljuk.

A csoportlétszám: 6 fő

 

Megjegyzések, egyéb tudnivalók:

A részvétel feltétele az első csoportfoglalkozás előtt egy elbeszélgetés a programot vezető szakemberekkel a gyermek és a szülei részvételével.

 

Részvételi díj:

            Egy főre: 2000 Ft/óra, 4000 Ft/ alkalom 60 000 Ft/ tanfolyam

           

Jelentkezési határidő: folyamatos

 

Jelentkezés: ep.lelek.vp@gmail.com

 

 

 

 

Nevelési Tanácsadás

 

 

Felelős szakemberek: Fecser Enikő - klinikai szakpszichológus jelölt; Illésné Vörös Szilvia - klinikai szakpszichológus;

 

A program célja:

Szülők számára nyújt támogatást gyermekük lelki fejlődésével, nevelésével kapcsolatban.

 

 

Helyszín: Veszprém, Hoffer Ármin Sétány 2/A

hétfő, szerda délelőtt

7000 Ft /alkalom

 

Érdeklődni: email-ben vagy telefonon

ep.lelek.vp@gmail.com

Fecser Enikő klinikai gyermek szakpszichológus jelölt 70/429 4053

Illésné Vörös Szilvia klinikai gyermek szakpszichológus 30/2 313 593

 


|Ugrás az oldal tetejére|